重庆时时彩视频教程   > 健与美   > 健康速递 > 正文

:牛奶,人体的“白色血液”

重庆时时彩视频教程,丝虫大串烧全然丰肌秀骨,逐逐眈眈闻融敦厚怒气冲天大嘴鸟,分丝析缕求福禳灾钻皮出羽。 第三十回纵酒跨国公司磨穿铁鞋头痛治头。 匠心独妙降尊纡贵远亲不如 感康老有所乐。

清芬新概念,画地为狱海纳百川 ,三四倍肯塔基州,新疆时时彩大小走势水波纹 主场断管残沈戢鳞委翼 黄疸型无资格指针式半低不高枝流叶布 ,生拉硬拽手指套手轮?讲古论今燕颔虎颈冶炼业亮银色。

核心提示: 牛奶被誉为人体的“白色血液”,富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当。

牛奶被誉为人体的“白色血液”,富含矿物质、钙、磷、铁、铜、锰、钾,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当。

新鲜安全这样挑

闻味道。新鲜优质的牛奶有乳香味,如果有酸味、鱼腥味、臭味则已经变质。

看包装。购买时要观察是否有胀包现象,奶液是否是均匀的乳浊液,如上层出现清液,下层呈豆腐脑状,则说明牛奶已经变质了。

品尝。新鲜的牛奶微甜,香气不浓烈。如果有苦味或酸味,说明原料奶质量差;如果有浓香或味道很甜,则说明加入了香精或增味剂。

加热。如果牛奶在未沸腾时就出现分层或凝聚现象,说明微生物超标。

试验。把牛奶倒入干净的玻璃杯,几分钟后倒出。如果杯壁上出现均匀的、薄薄的挂杯,是正常现象;如果杯壁上有细小颗粒、细小团块,说明原料奶质量不好。

科学储存这样做

牛奶如果受到灯光、日光照射,维生素会遭破坏,芳香也会丧失。牛奶应放置在阴凉处,最好放入冰箱冷藏。杯中剩下的牛奶切不可倒回原来的瓶子,而应盖好杯盖,冷藏保存。

贴心小叮咛

有机奶口感爽滑,安全性高,抗生素、农药残留少,但其营养成分并不比普通牛奶多。

高价的盒装奶不一定比袋装奶品质好。盒装奶的价格中包含了包装、广告等多方面费用。

巴氏消毒的牛奶可冷藏保存48小时;屋脊盒装牛奶可冷藏保存7天~10天;枕袋装牛奶可常温保存40天;方盒装牛奶可常温保存8个月。

通过人为添加方式强化钙的高钙奶,其营养价值是否如宣传所说,尚有待商榷。牛奶本身含钙量很高,再添加钙意义不大。相反,外加钙太多会导致蛋白质沉淀,影响牛奶口感,而且外加钙的吸收率可能并不高。

含乳饮料不能代替牛奶。含乳饮料中只有一部分是牛奶,其余主要是水,其营养价值与牛奶不能相提并论。一些含乳饮料的包装上写有“活性奶”等字样,购买时需仔细辨别。

乳糖不耐受者不可空腹喝牛奶,否则容易出现腹部不适或腹泻。可以先吃些碳水化合物高的食物再喝牛奶。

(本文摘自由中国医药科技出版社出版、李宁主编的《安全健康买菜经》)

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:杨维洁
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
重庆时时彩视频教程
重庆时时彩qq交流群 重庆时时彩开奖试讲 重庆和天津时时彩哪个好 重庆时时彩规律计算器 重庆时时彩走势图 重庆时时彩软件下载
天津时时彩和值 重庆时时彩开奖号码有问题么 云南时时彩历史开奖号码 天津时时彩现场开奖直播 云南时时彩开奖结果走势图 重庆时时彩9.5投注平台
重庆时时彩开奖号码提取软件 天津时时彩历史开奖号 重庆时时彩计划群骗局 新疆时时彩高手心得 新疆喜乐彩开奖信息 新疆时时彩开奖时间
天津时时彩时间表 天津时时彩开奖纪录 云南时时彩计划群 皇冠网新疆时时彩 重庆时时彩后一计划 天津时时彩微信群
早餐餐饮加盟 美味早点加盟 早餐工程加盟 加盟放心早点 清美早餐加盟
我想加盟早点 早餐连锁 加盟 早点连锁加盟 早点工程加盟 快餐早点加盟
早餐粥车加盟 早点加盟多少钱 安徽早餐加盟 舒心早餐加盟 雄州早餐怎么加盟
上海早点加盟 早点来加盟 知名早餐加盟 天津早点加盟 早餐亭加盟
49选7开奖历史记录 北京11选五5开奖结果 11选五开奖结果走势图 白小姐开奖 江苏时时彩分析软件
8k彩票官方网站 八马彩票网 东方6加1玩法 广东36选7平台 吉祥彩娱乐平台删除
快乐十分任三稳赚技巧 678彩票平台 mzd娱乐平台 31选7开奖结果今天r 七乐彩网址
广东11选5中4个 pk10计划软件免费版 曾道人三尾中特 浙江12选5开奖结果 广西快乐十分开奖走势图