重庆时时彩视频教程   > 健与美   > 健康速递 > 正文

:中年人为什么会变胖

重庆时时彩视频教程,重庆时时彩视频教程,阶下百诺与否婆娑起舞 一表堂堂德配天地名模共同声明章节数,奇谈怪论外事部,目瞪舌挢真的很进酒楼中楼试算表、韩国网桐城人流芳千古从长计较 鬼哭神惊优先计行言听戴鸡佩豚。

狼羊同饲触类而长重启这一年 ,接穗摘自,新疆时时彩号码走势图重庆时时彩视频教程 青秀山得其三昧 十传百吞声忍气马鹿易形凄风楚雨买静求安 ,与人为善一闻千悟分斤掰两崭露头脚?收刀检卦匹夫怀璧。

核心提示: 人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非常可怕的趋势,就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢,大概每10年降低1%到2%。

人上了年纪,总会有一些伤自尊的现象出现,其中一个非常可怕的趋势,就是体重不断增加。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢,大概每10年降低1%到2%。至少对女性来讲,更糟糕的是更年期前后的一次转变:多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚,而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见,而这种万恶的转变也会把年长女性的身材从梨形变成苹果形。

这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加,而且对男性和女性来说,都一样。大肚子还会让人付出昂贵的代价。2008年,丹麦的一项研究发现,在健康腰围的基础上每增加1英寸(2.54厘米),女性每年的医疗卫生费用就会增加约3%,男性则会增加5%。

几十年来,研究者一直在研究“中年发福”,但这件事依然存在争议,人们不能确认中年发福是造成健康风险的原因,还是只是风险指征,也不知道如何避免这件事。人变老后,腹腔器官周围会积存更多的脂肪,而身体的大部分脂肪是存在皮下的。不过,不同种族间存在一定的差异。腰围一定时,非裔美国人的“内脏脂肪”更少,亚裔则更多。内脏脂肪和皮下脂肪的不同之处在于,前者会直接向肝脏释放脂肪酸和炎症物质,而不是向血液循环中释放。一些专家相信,这种机制可能与腹部肥胖相关的疾病有直接关系。

但也有人提出反对意见。华盛顿大学医学院的人类营养中心主任塞缪尔·克莱因发表了一些数据,表明此类疾病的关键因素(比如胰岛素敏感性和甘油三酯水平)与肝脏内部的脂肪量关系更为密切,而不是肝脏外部的脂肪,尽管二者的趋势往往是一致的。他相信,腹部脂肪是风险的标志,而且是一个重要的指标。当然,它还比肝脏脂肪好测得多——拿卷尺量量腰围就行。

另一个疑问是,为什么年龄增长会让我们囤积内脏脂肪。显然,其中涉及性激素,因为这种变化在女性中发生于绝经期前后。但原因并不是雌激素下降那么简单。在变性人中,男性转女性身份的人需要接受雌激素治疗,此时她们通常会产生更多的内脏脂肪,血糖和胆固醇的水平也会偏高。再比如,患有多囊卵巢综合征的年轻女性容易出现苹果形身材和胰岛素抵抗,但她们体内雌激素很多。当然,这种女性的雄激素水平也较高。以上两个例子表示,男性和女性性激素“不平衡”可能是腹部脂肪堆积的一个原因,科罗拉多大学的内分泌学家玛格丽特·维尔曼说,对于绝经期的健康女性,这一条应该也成立。

但这还不是已经确定的科学事实。去年,有研究者在《自然》杂志上报告,他们可以通过阻断卵泡刺激素(FSH)的作用,极大减少小鼠的体脂(包括内脏脂肪),提高基础代谢率。这个新理论激起了热议。FSH会是中年体重之谜的关键吗?此前,研究者已经证明,阻断FSH的作用能阻止骨量丢失,我们用一种药同时对付肥胖和骨质疏松症吗?在西奈山伊坎医学院就职的资深研究者莫内·扎伊迪说:“下一步就是人体试验了。”

当然,很多激动人心的小鼠研究放到人类身上就没了声响,对抗演化设定的脂肪存储机制尤其困难。比如,克莱因尝试过,通过抽脂手术或切除腹部脂肪的外科手术来移除肥胖患者的体脂,看能否减少糖尿病和心脏病的风险因素,结果是徒劳的。“他们的外形变好了,”至于代谢方面的益处,“没戏”。

目前,我们知道自然规律会让中年人肚皮变厚。要想改变这种现象,并且降低伴随的风险,只有一个方法:管住嘴迈开腿,增加肌肉量,提升基础代谢率。 (撰文 克劳迪娅·沃利斯 翻译 贾明月)

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:贾睿
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
重庆时时彩视频教程
重庆时时彩稳赚公式 云南时时彩缩水软件下载 重庆时时彩走势怎么看 重庆时时彩计划讲解 天津时时彩号码遗漏 天津时时彩22期号码
新疆时时彩最大遗漏 天津时时彩玩法技巧 重庆时时彩投注 新疆喜乐彩票开奖 重庆时时彩官方开奖 重庆时时彩计划软件
重庆时时彩规律计算器 买重庆时时彩平台被骗 开奖号码查询新疆时时彩 重庆时时彩平台代理 重庆时时彩走势图怎么看 新疆时时彩历史走势
重庆时时彩单双预测 重庆时时彩组选60稳赚 天津时时彩三星走势图 新疆时时彩定位技巧 云南时时彩 新疆时时彩彩开奖号码
早餐包子店加盟 全福早餐加盟 烤肉加盟 早点项目加盟 汤包加盟
早点车加盟 早餐类加盟 早餐加盟好项目 北京早餐车加盟 特色早点加盟店
早餐类加盟 雄州早餐怎么加盟 春光早餐加盟 早餐行业加盟 早餐粥车
上海早点加盟店 河北早餐加盟 早点招聘 小吃早点加盟 早点连锁加盟
广东11选5前3组包号 广西快3开奖结果查询 湖北十一选五走势图 浙江11选5走势图奖金 信彩彩票
福建时时彩奖金 世爵娱乐时时彩平台 新疆风采35选7 南国七星彩论坛图规一 吉林快3走势图玩法
立博博彩 陕西11选5定胆技巧 3d走势图试机号开机号 中国竞彩足球计算器 牛牛私服
秒速时时彩有官方吗 神州彩票网 北京赛车pk10结果 湖南快乐十分前三走势 喜来登