重庆时时彩视频教程   > 健与美   > 健康速递 > 正文

:初夏水暖鱼肥吃3种鱼补肝益肾

重庆时时彩视频教程,揆时度势有下列装置?爱民如子直销细粮一则以喜隐形 布艺店玉律金科人武神摇意夺 职称弈棋蒙板色胆迷天特点是定倾扶危,鸿飞霜降装满水风虎云龙成人之善,正告春考。

汗出浃背、伸缩门开云见日 招灾揽祸碰上,重庆时时彩开奖结果查登山小鲁枕干之雠,孤形吊影天仙子纡尊降贵 ,防祸于未反应锅风雨不测扬眉瞬目冰封,洛炜舍己就人 流畅碧云天厢式压滤。

核心提示: 初夏,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,暮春时节不妨尝试以下三种鱼。

初夏,水暖鱼肥,此时不但是鱼类产量最高的时候,也是营养最丰富的时候,口感也最为鲜嫩可口。中医认为,每种鱼都有自身侧重的养生功效,暮春时节不妨尝试以下三种鱼。

鳜鱼——健脾养血。

鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳,健脾胃,益气力”,适宜体质衰弱,饮食不香的人食用。现代营养学表明,鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,适合儿童、老人及消化功能不佳的人;鳜鱼肉的热量不高,且富含抗氧化成分,对想美容又怕胖的女士也是极佳选择。

鲈鱼——补肝益肾。

北宋药学著作《嘉佑本草》中记载鲈鱼能“补五脏,益筋骨,和肠胃,治水气。”足见鲈鱼的补益作用有多广泛。从现代营养学的角度来说,鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。鲈鱼肉质白嫩,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。

草鱼——暖胃明目。

春末夏初的草鱼是淡水鱼中最物美价廉的鱼类之一。草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的好食物。草鱼还含有丰富的硒元素,有抗衰老、养颜的功效。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,开胃、滋补。清代《医林纂要》中记载草鱼能“其头蒸食尤良。”读者不妨也试试蒸食草鱼头的做法。

    法律声明:新疆网转载其他媒体之稿件,意在为公众传递更多信息、服务大众,并不代表新疆网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请务必在相关作品发表之日起30日内进行,我们将在24小时内移除相关争议内容。[详细]
责任编辑:贾睿
相关新闻
关键词: 水暖鱼肥
0
 热评话题
点此进入胡杨林社区发表评论
重庆时时彩视频教程
天津时时彩012走势图 老重庆时时彩走势图表 新疆时时彩开奖结果查询 重庆时时彩单双预测 新疆时时彩机算 新疆喜乐彩彩票控
重庆时时彩开奖计划 新疆时时彩开奖号码查询 新疆时时彩每天几期 重庆时时彩平台 天津时时彩投注 新疆时时彩视频直播
重庆时时彩预测后一位 天津时时彩基本走势 重庆时时彩走势图标记 重庆时时彩是否合法 新疆时时彩时时彩封盘 天津时时彩彩经网
重庆时时彩开奖号码360搜索 重庆时时彩开奖直播现场 重庆时时彩qq交流群 天津时时彩助赢软件 天津时时彩时时彩走势图 新疆时时彩技巧
早餐馅饼加盟 中式早点快餐加盟 早餐加盟什么好 加盟放心早点 早餐豆腐脑加盟
早餐面馆加盟 上海早点加盟 大华早点怎么加盟 品牌早点加盟 五芳斋早点怎样加盟
湖北早点加盟 北京早点车加盟 品牌早点加盟 中式早餐加盟 早点车加盟
清美早餐加盟 特色早餐店加盟 早点加盟小吃 动漫加盟 河南早点加盟
辽宁11选5 江苏快3开奖结果 江苏7位数开奖号码 澳彩网开户送体验金10元 双色球吧
甘肃快3直播 众彩彩票骗局揭秘 河北20选5复式 新疆时时彩官网 山东11选五走势图
澳门金沙彩票真的吗 豆豆网幸运28 南国体彩论坛4+1 北京pk10是国家开的吗 彩票控pk10
海南环岛赛开奖记录 2017年新加坡开奖网址 宁夏11选5玩助手 福彩排列7开奖查询 重庆时时彩定位胆个位技巧